二十号来月经什么时候是排卵日

如果你的月经周期是28天，那么排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右，也就是下个月的4号左右。

需要注意的是，排卵日可能会因为情绪、压力、环境等因素而发生变化，因此这只是一个大致的时间。如果你想更准确地了解自己的排卵日，可以使用排卵试纸、基础体温测量或B超监测等方法。此外，在备孕期间，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。