如果咳嗽严重影响睡眠，可以尝试以下方法快速缓解：
1.侧卧：侧卧可以减少咳嗽对呼吸道的刺激，有助于缓解咳嗽和呼吸困难，从而改善睡眠。
2.垫高枕头：将枕头垫高一些，可以减少分泌物倒流对喉咙的刺激，缓解咳嗽症状。
3.饮用温水：咳嗽时，喉咙会感到干燥和疼痛。饮用温水可以缓解喉咙的不适，减轻咳嗽症状。
4.服用止咳药：如果咳嗽严重，可以服用止咳药缓解症状。但要注意按照医生的建议使用药物，避免滥用止咳药。
5.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾覆盖头部，让蒸汽进入呼吸道，可以缓解咳嗽和呼吸困难。
6.侧卧并抬高上半身：如果左侧卧位咳嗽，可以在右侧背部下方垫一个枕头，使上半身抬高30度左右。如果右侧卧位咳嗽，则在左侧背部下方垫枕头。这样可以有效缓解咳嗽。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。