成人发烧想最快退烧，可通过物理降温、药物降温等方式。一般来说，物理降温能在短时间内起到一定作用，而药物降温则能较快降低体温。
物理降温方法
温水擦拭：
可以用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为这些部位有较多的大血管，通过擦拭能利用水分蒸发带走热量，从而达到降温目的。每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右。
使用退热贴：
退热贴中的有效成分能通过凝胶中水分的汽化带走热量，贴在额头等部位，一般能持续4~8小时起到降温作用，比较方便快捷。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
这是常用的退烧药物之一，它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用。成人一般每次服用0.5克左右，间隔4~6小时可以重复用药一次，24小时内服用不超过4克。它对胃肠道刺激相对较小，适合大部分成人使用，但严重肝肾功能不全者要慎用。
布洛芬：
也是常见的退烧药物，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而达到解热、镇痛、抗炎的作用。成人一般每次服用0.3~0.6克，同样间隔4~6小时可重复用药，24小时内服用不超过2.4克。它对于缓解发烧伴有肌肉酸痛等情况效果较好，但有消化道溃疡病史者要谨慎使用。
其他注意事项
补充水分：
发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升左右，这样有助于通过排尿等方式带走热量，也能防止脱水。
注意休息：
发烧时身体处于应激状态，需要充足的休息来帮助身体恢复。要保证有良好的睡眠环境，尽量卧床休息，减少活动量，让身体能更好地对抗感染等引起发烧的因素。