五十肩自愈的机制
自身修复能力发挥作用
人体具有一定的自身修复机制，在五十肩（肩关节周围炎）的病程中，机体的免疫系统等会参与到对肩关节周围病变组织的修复过程。肩关节周围的软组织，如肌腱、滑囊等出现的炎症、粘连等问题，身体自身的修复系统能够逐步对受损组织进行修复和调整。例如，炎症反应过程中，身体会调动免疫细胞来清除炎症介质和坏死组织，同时促进细胞的再生和组织的重建，随着时间推移，这种自身的修复作用可能使肩关节的炎症逐渐消退，粘连情况得到改善，从而实现自愈。
炎症的自然转归
五十肩往往起始于炎症阶段，在炎症发展到一定程度后，会逐渐进入消退期。炎症的自然转归过程中，体内的炎症反应会慢慢减弱，原本处于炎症状态的肩关节周围组织，其红肿、疼痛等症状会逐渐缓解。一般来说，炎症的持续时间有一定的规律，当炎症消退到一定程度后，肩关节的功能能够逐步恢复，这也是五十肩能够自愈的一个重要原因。例如，一些研究表明，肩关节周围炎的炎症过程通常会在数周到数月内经历从活跃到消退的变化，随着炎症的消退，肩关节的活动受限等情况会逐渐改善。
关节活动的促进作用
在五十肩患者的病程中，即使没有进行刻意的治疗，日常生活中的一些不经意的关节活动也可能对改善肩关节功能起到一定作用。例如，患者在日常的穿衣、洗漱等活动中，肩关节会有一定程度的活动，这种生理性的活动可以在一定程度上松解肩关节周围粘连的组织，促进肩关节血液循环，帮助恢复肩关节的正常活动范围。而且，随着时间的推移，这种自然的关节活动积累起来，能够逐渐改善肩关节的功能状态，使得五十肩有自愈的可能。不过，对于不同年龄、性别和身体状况的人群，自愈的时间和效果可能会有所不同。比如，年轻且身体状况较好的人群，自身修复能力相对较强，可能自愈的时间相对较短；而年龄较大、有基础疾病的人群，自愈的过程可能会相对缓慢，甚至可能自愈效果不佳，需要及时就医干预。