咽炎导致呼吸困难时，首先要保持冷静，尽量坐直或站立，以改善呼吸状况。如果呼吸困难持续不缓解，应尽快就医。一般来说，可以通过以下方法来缓解：
保持呼吸道湿润
多喝温水： 每天保证饮用1500~2000毫升的温水，这样能使呼吸道黏膜保持湿润，减轻咽部不适，缓解因咽部干燥引发的呼吸困难。比如每隔1~2小时就喝100~200毫升的温水。使用加湿器： 在室内使用加湿器，将空气湿度保持在40%~60%的适宜范围，尤其在夜间睡眠时使用，能有效缓解咽部干燥引起的呼吸困难。
避免刺激因素
远离过敏原： 如果是过敏性咽炎导致的呼吸困难，要尽快远离过敏原，像花粉、宠物毛发等。如果不清楚过敏原，可以去医院进行过敏原检测。避免吸烟饮酒： 无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟，以及饮酒，都会刺激咽部，加重呼吸困难。所以咽炎患者必须戒烟戒酒。
就医药物缓解
使用激素类药物： 若呼吸困难较为严重，医生可能会根据情况使用激素类药物，如布地奈德等进行雾化吸入治疗，能快速减轻咽部水肿，缓解呼吸困难。但这类药物的使用需要在医生的严格指导下进行，因为有一定的使用禁忌和注意事项。抗菌药物： 如果咽炎是细菌感染引起的，医生可能会开具抗菌药物，如青霉素类或头孢类抗生素。但要注意，必须在明确细菌感染的情况下才能使用，而且不能自行滥用抗生素。如果咽炎呼吸困难情况持续没有改善甚至加重，一定要及时拨打急救电话，前往医院急诊就诊，以免延误病情。