当出现咽炎呼吸困难的情况，可以通过以下方法来缓解：
1.保持呼吸道湿润：使用加湿器增加空气湿度，减轻喉部刺激。
2.改善生活习惯：戒烟戒酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁。
3.药物治疗：在医生的指导下使用含片、喷雾剂等药物，缓解喉部炎症。
4.就医治疗：如果呼吸困难严重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，主要由病毒或细菌感染引起。其病因包括：
1.病毒感染：如流感病毒、腺病毒等，可导致喉部炎症和呼吸困难。
2.细菌感染：如链球菌、肺炎球菌等，也可引起喉部炎症和呼吸困难。
3.环境因素：如空气污染、过敏原等，可刺激喉部，导致咽炎和呼吸困难。
4.免疫系统问题：如免疫缺陷、过敏反应等，可导致喉部炎症和呼吸困难。
当喉部受到感染或刺激时，会发生炎症反应，导致喉部肿胀和分泌物增多，从而引起呼吸困难。此外，喉部的肌肉也可能因炎症而变得紧张，进一步加重呼吸困难的症状。
需要注意的是，如果呼吸困难持续加重或伴有其他严重症状，如高热、喘息等，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意保持喉部湿润，避免过度用嗓，保持良好的生活习惯，以预防咽炎的发生。