咽炎导致呼吸困难时，可先尝试保持冷静，立即坐下或半卧位休息。同时，尽快脱离可能的过敏原或刺激源。如果是因感染引起的咽炎导致呼吸困难，可通过以下方式缓解。
保持呼吸道通畅
调整体位： 采取坐位或半卧位，这样能帮助打开气道，减轻呼吸困难的感觉。比如坐着时身体稍微前倾，背部有支撑，让气道保持相对通畅状态。清除异物： 如果咽喉部有分泌物等异物影响呼吸，轻轻咳嗽尝试排出，必要时可使用清水漱口，清除部分异物，但动作要轻柔，避免刺激加重。
药物缓解方面
糖皮质激素： 对于因过敏或炎症较严重导致呼吸困难的咽炎患者，可考虑使用糖皮质激素药物来减轻咽喉部的水肿。不过这类药物使用需谨慎，一般由医生根据情况判断是否使用，比如地塞米松等，但不能自行随意使用。抗组胺药： 如果是过敏性咽炎导致呼吸困难，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能缓解过敏引起的咽喉部黏膜水肿等情况，减轻呼吸困难，但要注意药物可能有嗜睡等副作用，用药后避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
及时就医相关
尽快就医： 如果采取上述措施后呼吸困难没有缓解甚至加重，应在1小时内尽快前往医院就诊。因为严重的咽炎可能会引起喉头水肿等严重情况，危及生命。到医院后医生会进行详细检查，如喉镜检查等，明确病情严重程度，然后给予针对性治疗，可能会进行吸氧、静脉使用药物等更有效的处理措施。同时，在就医途中尽量保持患者平静，避免其过度紧张，因为紧张可能会加重呼吸困难的症状。