总放屁且很臭可能与饮食、消化系统疾病等因素相关，短时间出现可能是饮食等临时因素导致，若长期如此需考虑消化系统的问题。
一、饮食因素导致
过多食用高蛋白质、高油脂食物，如肉类、油炸食品等，在肠道被分解时会产生较多有异味的气体，从而导致放屁多且臭。比如大量进食红烧肉后，肠道消化这类食物会产生较多特殊气味的代谢产物，通过放屁排出。
二、消化系统疾病影响
- 肠道细菌失衡：当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，细菌分解食物会产生更多有臭味的气体，常见于长期使用抗生素后，破坏了肠道正常菌群平衡，导致放屁多且臭。
- 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物不能及时被消化吸收，在肠道内停留时间过长，被细菌发酵产生臭味气体，引发放屁又臭又多的情况，像胃肠功能较弱的老年人易出现此状况。
三、其他因素作用
- 肠道寄生虫感染：某些肠道寄生虫在肠道内活动，会影响肠道正常的消化吸收功能，导致放屁异常，如蛔虫感染等，会使肠道内环境改变，产生异味气体。
- 内分泌及代谢问题：如甲状腺功能减退症患者，身体代谢减缓，胃肠蠕动也会变慢，食物消化不充分，容易出现放屁多且臭的现象，这在中老年女性中相对更易发生。
若长期总放屁还很臭且伴有腹痛、腹泻、消瘦等异常症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、胃肠镜等，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持合理饮食，多吃蔬菜水果，适度运动，有助于改善肠道功能，减少放屁又臭又多的情况发生。