复合维生素能为人体补充多种维生素和矿物质，维持身体正常生理功能。一般来说，饮食不均衡、特定人群（如孕妇、老年人等）可能需要补充复合维生素。
一、饮食不均衡者
日常饮食中蔬菜、水果、肉类等摄入种类单一或量不足的人，通过补充复合维生素可弥补部分营养素的缺失，保障身体各项代谢等功能正常运转，例如能帮助维持皮肤、黏膜的健康等。
二、孕妇群体
孕妇对维生素和矿物质的需求增加，复合维生素可满足胎儿生长发育及孕妇自身生理变化对营养的额外需求，像其中的叶酸对胎儿神经管发育有重要作用，能降低胎儿神经管畸形的发生风险。
三、老年人
老年人消化吸收功能减退，且可能有多种慢性疾病，容易出现维生素和矿物质缺乏情况。补充复合维生素有助于维持老年人机体正常功能，比如维生素D能帮助老年人更好地吸收钙，预防骨质疏松。
四、特殊职业人群
如长期从事高温环境工作的人，大量出汗会导致维生素流失，适当补充复合维生素可补充因出汗等丢失的营养素；还有长期熬夜、精神压力大的人群，也可能通过补充复合维生素来调节身体因不良生活方式导致的营养失衡状况。