经期不准会影响排卵日的计算，以下是一些建议：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温。一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
2.排卵试纸检测法：从月经来潮的第10天开始，使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：通过阴道B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。这是最准确的方法，但需要到医院进行。
对于经期不准的女性，以上方法都可能需要更多的时间和耐心来确定排卵日。此外，如果存在其他影响生育的问题，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能需要进一步的检查和治疗。
在尝试怀孕或进行生育治疗时，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕机会。
对于特殊人群，如哺乳期女性，哺乳期可能会影响排卵时间，因此需要更加注意避孕。此外，一些疾病或药物也可能影响月经和排卵，如有甲状腺问题、正在服用某些药物的女性，应及时告知医生。
总之，经期不准时计算排卵日可能会比较困难，但通过多种方法结合使用，并咨询专业医生的建议，可以提高准确性。在生育过程中，保持积极的态度和耐心是非常重要的。