对于糖尿病患者来说，既省钱又能有效降糖的方法包括：
1.健康饮食：控制总热量摄入，选择低升糖指数的食物，增加膳食纤维摄入，保持饮食均衡。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.药物治疗：在医生的指导下，合理使用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等。
4.血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高，应采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应戒烟限酒。
这些方法不仅能够帮助糖尿病患者省钱，还能有效控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，糖尿病患者在日常生活中应注意饮食健康、适量运动、定期监测血糖等，保持良好的生活习惯。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，降糖方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。