既省钱降糖效果又好的降糖方法包括：
1.健康饮食：控制总热量摄入，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.适量运动：增加身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.减轻体重：对于超重或肥胖的糖尿病患者，通过合理的饮食和运动来减轻体重，可以改善血糖控制。
4.药物治疗：在医生的指导下，选择合适的降糖药物，并按时服药。
5.定期监测血糖：了解自己的血糖水平，及时调整治疗方案。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高，通过放松技巧，如冥想、深呼吸等，来管理压力。
7.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。
这些方法不仅能够帮助糖尿病患者有效地控制血糖，还可以降低医疗费用。例如，通过健康饮食和适量运动，可以减少对药物的依赖；定期监测血糖可以避免因血糖过高或过低而导致的并发症，从而减少医疗支出。同时，这些方法也有助于提高生活质量，减少糖尿病对日常生活的影响。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，降糖方法可能需要根据个体情况进行调整。老年人可能对药物的耐受性较差，需要更加谨慎地选择药物和调整剂量；孕妇需要特别关注血糖控制，以确保胎儿的健康；儿童糖尿病患者需要特别关注饮食和运动的管理，以及心理支持。在这些情况下，建议咨询医生或专业的营养师，制定个性化的降糖方案。
总之，既省钱降糖效果又好的降糖方法是综合的，包括健康饮食、适量运动、减轻体重、药物治疗、定期监测血糖、管理压力和戒烟限酒等。特殊人群需要根据个体情况进行调整。患者应该积极与医生合作，遵循医生的建议，以达到良好的血糖控制效果。