晚上吃水果是否有益健康，取决于多种因素，不能一概而论。以下是一些需要考虑的点：
1.消化问题：人体的消化功能在晚上相对较弱，尤其是在进食后。如果在睡前吃过多水果，可能会导致消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。因此，对于消化系统比较敏感的人来说，晚上吃水果可能不是一个好主意。
2.血糖控制：水果中含有天然的糖分，晚上吃水果可能会使血糖水平升高。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说，需要注意水果的摄入量和时间，以免影响血糖控制。
3.体重管理：如果晚上吃了过多的水果，尤其是高糖水果，可能会增加卡路里的摄入，对体重管理不利。
4.个人习惯：每个人的生活习惯和生物钟都不同。有些人可能习惯在晚上吃水果，而对他们来说，这并不会造成太大问题。但对于另一些人来说，晚上吃水果可能会影响睡眠质量。
基于以上因素，一般来说，不建议在晚上吃太多水果。如果你有吃水果的习惯，可以选择一些低糖、低卡的水果，如草莓、蓝莓、柚子等，并在晚餐后适当的时间食用，避免睡前吃水果。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，他们的身体状况和代谢需求可能与成年人不同，因此在吃水果的问题上需要更加谨慎。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
总之，晚上吃水果是否好，需要根据个人情况来决定。保持均衡的饮食和健康的生活方式是最重要的。