胸部有点痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.可能是胸部肌肉拉伤所致。比如在进行扩胸运动、搬重物等活动时，可能会导致胸部肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况下，一般可以通过休息、冷敷、热敷等方式缓解疼痛。
2.可能是肋软骨炎引起的。肋软骨炎是一种无菌性炎症，可能与劳损、感染、外伤等因素有关。疼痛部位多发生在第2~4肋软骨，以第2肋软骨最常见，也可侵犯胸骨柄，锁骨内侧和前下诸肋软骨。患者会感觉胸前疼痛，痛点较为固定，咳嗽、深呼吸或活动患侧上肢时疼痛加剧，有时甚至会向肩部或背部放射。这种情况下，可以在医生的指导下使用药物（如非甾体类抗炎药、镇痛药等）进行治疗，也可以采取热敷、理疗等方式缓解疼痛。
3.可能是胸膜炎引起的。胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，也可能是由于感染、肿瘤、变态反应、心血管疾病等因素引起的胸膜腔积液。患者会出现胸痛、咳嗽、胸闷、气急等症状，疼痛多位于胸廓呼吸运动幅度最大的腋前线或腋后线下方，深呼吸或咳嗽时症状会加重。这种情况下，需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
4.可能是肺部疾病引起的。比如肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病，也可能会导致胸部疼痛。肺炎患者除了胸痛外，还可能会出现咳嗽、咳痰、发热等症状；肺结核患者除了胸痛外，还可能会出现咳嗽、咯血、低热、盗汗等症状；肺癌患者除了胸痛外，还可能会出现咳嗽、咯血、呼吸困难等症状。如果出现这些症状，需要及时就医，进行相关检查（如胸部X线或CT检查、血常规检查、痰涂片和痰培养检查等），以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
5.可能是心脏疾病引起的。比如心绞痛、心肌梗死等心脏疾病，也可能会导致胸部疼痛。心绞痛多发生在劳动或情绪激动时，疼痛部位主要在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧，甚至可达无名指和小指，疼痛持续时间一般为数分钟，休息或含服硝酸甘油可缓解；心肌梗死多发生在安静或睡眠时，疼痛部位与心绞痛相似，但程度更剧烈，持续时间更长，可达数小时或数天，休息或含服硝酸甘油不能缓解。如果出现这些症状，需要立即就医，进行相关检查（如心电图检查、心肌酶学检查等），以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，胸部有点痛可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免情绪激动和紧张。饮食上可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。