七个月宝宝缺钙可通过以下方法进行补充：
1.宝宝缺钙的表现：
不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；
阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；
厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
2.宝宝缺钙的危害：
宝宝缺钙可能会引发湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
缺钙严重的甚至可能引起鸡胸或漏斗胸等骨骼畸形；
长牙晚或牙齿排列参差不齐；学步晚，10个月后才开始学步；阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病；偏食或厌食；指关节明显较大，指节瘦小无力；经常出现抽搐症状；指甲灰白或有白痕。
3.宝宝缺钙的原因：
宝宝生长速度快，钙的需要量相对较多；
饮食中钙的含量不足，如母乳中钙的含量较少；
维生素D缺乏，影响钙的吸收和利用；
其他因素，如疾病、光照不足等。
4.宝宝缺钙的治疗方法：
补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等；
补充维生素D，如鱼肝油、维生素D3等；
多晒太阳，促进钙的吸收；
合理添加辅食，增加含钙食物的摄入。
5.宝宝补钙的注意事项：
补钙的同时要注意补充维生素D，以促进钙的吸收；
不要与含草酸的食物一起吃，如菠菜、苋菜等，以免影响钙的吸收；
补钙的剂量要适当，不要过量补钙；
碳酸钙的吸收率较高，可以作为首选钙剂；
补钙的时间最好在饭后1-2小时内，避免与食物中的草酸结合，影响钙的吸收。