发烧38.1℃属于低热，首先可以通过物理降温来缓解。可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降温，这个过程可以持续进行，一般擦拭10 - 15分钟左右观察体温变化。
物理降温方法
温水擦浴： 准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭颈部、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦浴时间10 - 15分钟，可反复进行。散热贴使用： 将退热贴贴在额头等部位，它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，一般可以持续使用4 - 8小时左右。
生活护理要点
保证充足休息： 发烧时身体消耗较大，需要多休息，每天保证7 - 8小时以上的睡眠时间，休息环境要安静、舒适，温度适宜，一般保持在22 - 24℃左右比较合适。适当增加饮水量： 要多喝温开水，每天饮水量最好能达到1500 - 2000毫升，这样可以促进新陈代谢，帮助身体散热，也能防止因发热导致脱水。
观察病情变化
监测体温： 每隔1 - 2小时测量一次体温，观察体温的变化趋势，如果体温逐渐下降，一般情况良好，继续做好物理降温与护理；如果体温持续上升，超过38.5℃或者伴有其他不适症状，如咳嗽、头痛、呕吐等，就要及时就医。观察伴随症状： 除了关注体温，还要留意是否有其他异常表现，比如是否有鼻塞、流涕考虑感冒引起；如果有腹痛、腹泻要考虑肠道感染等情况，及时发现异常及时处理。