右侧肋骨一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：右侧肋骨受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致肋骨骨折、软组织损伤或肋间肌肉拉伤，从而引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因不明，可能与劳损、感染、外伤或免疫因素有关。疼痛通常发生在第2-4肋软骨，表现为局限性疼痛伴肿胀，按压时疼痛加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。炎症刺激可导致胸痛，深呼吸、咳嗽或按压时疼痛加剧。
4.肺部疾病：某些肺部疾病，如肺炎、肺结核、肺癌等，也可能引起右侧肋骨疼痛。此外，肺部肿瘤可能侵犯肋骨或转移至肋骨，导致疼痛。
5.肝胆疾病：肝脏、胆囊或胆道的疾病，如肝炎、胆囊炎、胆结石等，有时也会引起右侧上腹部或肋骨区域的疼痛。
6.其他原因：心血管疾病、肋间神经炎、带状疱疹等也可能导致右侧肋骨疼痛。
如果出现右侧肋骨一按就疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息，以减轻疼痛和炎症。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。一般来说，急性损伤初期（24-48小时内）冷敷，后期热敷。
3.止痛药物：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
4.观察症状：密切观察疼痛的程度、范围、发作频率以及是否出现其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难、黄疸等。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、超声等）等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，右侧肋骨一按就疼可能提示更严重的问题。在这种情况下，应尽快就医，以便进行全面的评估和治疗。此外，在就医过程中，应如实告知医生疼痛的情况、病史和正在使用的药物，以便医生做出准确的诊断和治疗决策。