身上总起疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是身上起疙瘩最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，应及时就医。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤起疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病、带状疱疹等病毒感染，猩红热、脓疱疮等细菌感染，以及体癣、股癣等真菌感染。需要根据不同的感染类型使用相应的药物治疗。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病也可能导致皮肤起疙瘩，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤起疙瘩。如果怀疑是药物引起的，应立即停药，并咨询医生是否需要调整治疗方案。
5.其他原因：内分泌失调、代谢紊乱、肿瘤等也可能导致皮肤起疙瘩。这种情况下，需要进一步检查以确定病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，身上起疙瘩的原因可能因人而异。如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、发热等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，身上起疙瘩需要特别关注。孕妇在使用药物时需要谨慎，应在医生的指导下选择安全的药物。儿童的皮肤娇嫩，容易受到外界刺激，家长应注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和感染。老年人的皮肤免疫力下降，容易出现皮肤问题，应及时就医，避免延误病情。
总之，身上起疙瘩可能是一种轻微的皮肤问题，但也可能是严重疾病的表现。如果症状持续不愈或伴有其他不适，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和感染，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯。