经常咳嗽有痰可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽有痰持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X光或CT扫描、血常规等，以确定病因。
2.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具相应的药物治疗。例如，抗生素可用于治疗细菌感染，止咳药可缓解咳嗽症状，祛痰药可帮助咳出痰液。请务必按照医生的建议使用药物。
3.保持呼吸道湿润：多喝水可以帮助保持呼吸道湿润，缓解咳嗽和痰液黏稠的问题。此外，可以使用加湿器增加室内空气湿度。
4.改变生活习惯：戒烟、避免暴露在刺激性物质（如烟雾、粉尘等）环境中，保持室内空气清新。避免过度劳累和紧张，保持良好的睡眠。
5.体位引流：对于痰液较多的患者，可以采取适当的体位引流，帮助痰液咳出。例如，侧卧或俯卧位，轻轻拍打背部，促进痰液松动。
6.饮食调理：有些食物具有润肺止咳的作用，如梨、蜂蜜、枇杷等，可以适量食用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
7.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免与呼吸道感染患者密切接触，预防感染的发生。
8.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇或患有其他基础疾病的人群，咳嗽有痰的处理方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果咳嗽有痰的症状持续加重或出现新的症状，应及时就医。