咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、气道炎症等。在咳嗽期间，选择合适的食物可以帮助缓解症状。以下是一些适合咳嗽时喝的粥：
1.薄荷粥：薄荷具有疏散风热、清利咽喉、疏肝行气的作用，对咳嗽、咳痰、咽痛等症状有一定的缓解作用。将薄荷洗净切碎，加入适量的水煮沸，然后加入大米煮粥即可。
2.梨粥：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，对咳嗽、咳痰、口渴等症状有一定的缓解作用。将梨洗净去皮去核，切成小块，加入适量的水和大米煮粥即可。
3.杏仁粥：杏仁具有润肺止咳、平喘的作用，对咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。将杏仁去皮尖，研成细末，加入适量的水和大米煮粥即可。
4.百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，对咳嗽、咳痰、失眠等症状有一定的缓解作用。将百合洗净，加入适量的水和大米煮粥即可。
5.银耳粥：银耳具有润肺止咳、滋阴清热的作用，对咳嗽、咳痰、阴虚燥热等症状有一定的缓解作用。将银耳泡发洗净，撕成小朵，加入适量的水和大米煮粥即可。
需要注意的是，咳嗽时饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、喘息、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，对于特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，在选择食物时应更加谨慎。儿童咳嗽时，应避免食用过于甜腻或刺激性的食物，以免加重咳嗽症状。老人咳嗽时，由于身体机能下降，消化功能较弱，应选择易消化、营养丰富的食物。孕妇咳嗽时，应避免食用可能会对胎儿产生不良影响的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物等。
总之，咳嗽时选择合适的食物可以帮助缓解症状，但如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在选择食物时应根据个人情况进行选择，避免食用可能会加重症状的食物。