安全期并不能起到绝对的避孕效果，不建议作为常规避孕方法。
安全期是指女性月经周期中相对安全的一段时间，在此期间受孕的几率较低。然而，女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此安全期避孕法并不十分可靠，有一定的失败率。
如果您不希望怀孕，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。这些方法都经过临床验证，能够有效地降低怀孕的风险。
此外，了解自己的月经周期和排卵时间对于计划生育非常重要。您可以通过记录月经周期、使用排卵试纸或基础体温测量等方法来预测排卵时间。但需要注意的是，这些方法并不能保证100%的准确性。
在避孕和计划生育方面，与医生或专业的健康顾问进行咨询是很有帮助的。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导，确保您选择最适合您的避孕方法。
总之，虽然安全期在一定程度上可以减少怀孕的风险，但并不可靠。为了保护自己的身体健康和避免意外怀孕，建议采取可靠的避孕措施。