老是出虚汗可能是气虚、阴虚、阳虚、血虚等原因所致，可以通过饮食、生活习惯、药物等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.气虚：中医认为，气虚则卫外不固，津液不固，从而导致自汗出。可以通过服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理，饮食上可适当食用山药、大枣、鸡肉等补气的食物，避免食用苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等凉性食物。
2.阴虚：中医认为，阴虚则阳亢，虚热内生，迫使津液外出，从而导致盗汗。可以通过服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，饮食上可适当食用枸杞、银耳、鸭肉等滋阴的食物，避免食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性食物。
3.阳虚：中医认为，阳虚则不能固摄津液，从而导致自汗出。可以通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，饮食上可适当食用羊肉、韭菜、桂圆等温热的食物，避免食用梨、西瓜、香蕉等凉性食物。
4.血虚：中医认为，血虚则不能濡养脏腑经络，从而导致自汗出。可以通过服用归脾丸、八珍益母丸等药物进行调理，饮食上可适当食用龙眼肉、菠菜、黑芝麻等补血的食物，避免食用苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等凉性食物。
患者在治疗期间需要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动，可适当进行一些体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强体质。同时，还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。