腰扭伤的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：这是腰扭伤最常见的症状，疼痛通常局限于腰部，也可能放射到臀部、大腿或小腿。疼痛的性质可以是刺痛、胀痛或酸痛。
2.肿胀：受伤后，腰部可能会出现肿胀，这是由于组织损伤导致的炎症反应。
3.活动受限：腰部扭伤后，患者可能会感到活动受限，尤其是弯腰、旋转或伸展腰部时疼痛会加重。
4.肌肉痉挛：受伤的肌肉可能会出现痉挛，这是一种保护性反应，以减轻疼痛。
5.压痛：在受伤的部位，医生可能会按压到痛点。
6.神经症状：在严重的情况下，腰扭伤可能会压迫神经根，导致下肢麻木、无力或疼痛。
需要注意的是，腰扭伤的症状可能会因个体差异而有所不同。如果怀疑有腰扭伤，应立即停止活动，卧床休息，并尽快就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定损伤的程度和类型。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。在恢复期间，应避免过度活动和重物提起，佩戴腰围保护腰部。如果症状持续不缓解或加重，可能需要进一步的治疗，如针灸、推拿或手术。
此外，对于经常出现腰扭伤的患者，预防措施非常重要。保持良好的姿势、加强腰部肌肉的锻炼、避免长时间久坐或弯腰、正确搬运重物等都有助于减少腰扭伤的发生风险。如果有腰部疾病或其他健康问题，应及时就医治疗，以预防腰部损伤的发生。