母乳几天不吃会回奶，与个体差异、回奶方法等因素有关，一般情况下可遵循以下规律：
1.不采取任何回奶措施：
通常在2~3天左右，乳汁分泌量会逐渐减少。
1周左右，乳汁可能不再分泌。
2.减少吸吮或使用吸奶器：
吸吮或吸奶器的刺激是维持乳汁分泌的关键因素。如果减少或停止吸吮，回奶的时间可能会相应缩短。
一般在3~5天左右，乳汁分泌量会明显减少。
3.采取回奶措施：
有些妈妈可能会选择使用回奶药物（如溴隐亭）或采取其他回奶方法（如芒硝外敷乳房）。这些方法可以帮助更快地回奶。
回奶的时间会因个体对药物的反应和具体方法的应用而有所不同，一般在1~2周内完成回奶。
需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀满、疼痛等不适症状。可以采取以下方法缓解：
1.穿着宽松的内衣，避免压迫乳房。
2.冷敷乳房，减轻胀痛感。
3.避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
4.可以适当按摩乳房，促进血液循环。
如果在回奶过程中出现严重的乳房疼痛、发热、红肿等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等并发症的可能。此外，在哺乳期结束后，也应注意乳房的护理，保持乳房清洁，预防乳腺疾病的发生。如果对回奶过程有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问，以获得个性化的建议和指导。