咳嗽有痰时可以吃鸡蛋，但应适量。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量食用对身体有益。然而，对于咳嗽有痰的人来说，饮食需要注意以下几点：
1.避免食用过多鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，但过量摄入蛋白质可能会增加身体的代谢负担，尤其是对于消化功能较弱的人来说，可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
2.选择合适的烹饪方式：咳嗽有痰时，应避免食用过于油腻或刺激性的食物，如煎、炸、烤等烹饪方式制作的鸡蛋。建议选择清蒸、水煮或煮汤等较为清淡的烹饪方式，以减少对呼吸道的刺激。
3.注意饮食均衡：除了鸡蛋，还应摄入富含维生素C、维生素A、锌等营养素的食物，如蔬菜、水果、奶制品、瘦肉等，以增强免疫力，促进康复。
4.避免食用过敏原：如果已知对鸡蛋过敏或有食物过敏史，应避免食用鸡蛋，以免加重咳嗽和过敏症状。
5.多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，缓解咳嗽。
总之，咳嗽有痰时可以吃鸡蛋，但应适量，并注意饮食的均衡和清淡。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，对于患有其他疾病的人群，如消化系统疾病、肾脏疾病等，饮食方面的注意事项可能会有所不同，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。