女性过完性生活后外阴疼，可能是正常的生理现象，也可能与外阴炎、阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病有关。可以采取以下措施。
1.注意休息：暂时避免性生活，注意外阴局部的清洁、干燥，避免摩擦和刺激，通常可以缓解疼痛。
2.调整姿势：如果性生活时的姿势不当，可能会导致外阴局部受到过度的挤压和摩擦，从而引起疼痛。可以尝试调整姿势，减轻外阴的压力。
3.就医诊治：如果外阴疼的症状持续不缓解，或者伴有其他不适，如瘙痒、红肿、分泌物异常等，可能是存在疾病，需要及时就医。医生一般会进行妇科检查、白带常规等检查，以明确病因，并根据具体情况进行相应的治疗。
外阴炎：如果是外阴炎引起的外阴疼，医生可能会开具外用药物，如抗生素软膏、糖皮质激素软膏等，以缓解炎症和疼痛。
阴道炎：阴道炎也可能导致外阴疼，治疗方法主要是使用外用药物，如抗真菌药物、抗生素等。
外阴阴道假丝酵母菌病：对于外阴阴道假丝酵母菌病，常用的药物有克霉唑、氟康唑等。
其他：如果是其他原因引起的外阴疼，治疗方法可能会有所不同。例如，外阴局部的损伤需要进行清创和缝合；外阴营养不良需要使用糖皮质激素、维生素等药物进行治疗。
需要注意的是，在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或导致交叉感染。同时，应遵循医生的建议，按时用药，并注意个人卫生，保持外阴清洁。如果症状加重或出现新的不适，应及时复诊。此外，在性生活时，应注意动作轻柔，避免过度刺激外阴。如果对性生活中的卫生和安全有任何疑问，也可以咨询医生或专业的健康顾问。