过完性生活后外阴疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎或阴道炎：性生活中可能会导致外阴部的细菌感染或炎症，引起疼痛。此外，阴道炎也可能导致外阴瘙痒、疼痛等不适。
治疗方法：如果怀疑有外阴炎或阴道炎，应及时就医，进行相关检查（如白带常规等），以确定病因。医生会根据具体情况给予相应的治疗，如外用药物、口服药物或阴道栓剂等。同时，注意保持外阴清洁，避免搔抓和过度清洗。
2.外阴损伤：性生活中可能会因为动作过猛、姿势不当或使用过于粗暴的性行为方式，导致外阴部的损伤，如擦伤、撕裂伤等。
治疗方法：如果外阴部有明显的损伤，如红肿、出血等，应立即停止性生活，并尽快就医。医生会进行详细的检查和处理，可能会给予局部消毒、包扎或缝合等治疗。在伤口愈合期间，应避免性生活，保持外阴部的清洁和干燥。
3.过敏反应：对避孕套、润滑剂或某些性用品过敏，也可能导致外阴疼痛。
治疗方法：如果怀疑是过敏引起的，应停止使用相关的过敏物质，并尽快就医。医生可能会建议使用抗过敏药物或外用药物来缓解症状。同时，应避免再次接触过敏原。
4.其他原因：性交时动作过于激烈、缺乏足够的润滑、外阴干燥等也可能导致外阴疼痛。
治疗方法：在性生活中，应注意动作轻柔，增加前戏时间，确保足够的润滑。保持外阴湿润，可以使用水溶性润滑剂。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、尿频、尿急等，应及时就医。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果外阴疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并得到适当的治疗。同时，在性生活中，应注意双方的沟通和配合，确保双方的舒适和安全。如果有任何疑虑或担忧，也可以与医生或专业的性健康专家进行交流。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、有基础性疾病的人群等特殊人群，在处理性生活相关问题时，应更加谨慎，遵循医生的建议。