脾胃虚弱的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：饮食无节制，饥饱无常，或过食肥甘、辛辣、生冷之品，损伤脾胃，导致脾胃运化功能减弱。
2.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，均可导致脾胃虚弱。长期过度劳累，易耗伤脾气；过度安逸，可使气机不畅，脾胃呆滞。
3.七情失调：忧思恼怒，情志不遂，或肝气郁结，横逆犯脾，或思虑过度，脾气受损，均可导致脾胃虚弱。
4.药物损伤：长期或过量服用苦寒、攻下之品，或因病长期输注大量抗生素，均可损伤脾胃，导致脾胃虚弱。
5.年老体衰：随着年龄的增长，脾胃功能逐渐衰退，也容易导致脾胃虚弱。
针对脾胃虚弱的原因，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：饮食应规律，定时定量，避免过饥过饱，同时应注意饮食的营养均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷之品。
2.劳逸结合：避免过度劳累，应适当休息，同时应注意情志调节，保持心情舒畅。
3.药物调理：应在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
4.按摩调理：可以按摩腹部，促进脾胃运化，增强脾胃功能。
5.适当运动：适当的运动可以促进脾胃运化，增强脾胃功能。
需要注意的是，脾胃虚弱的调理需要长期坚持，同时应注意饮食、情志、劳逸等方面的调理。如果脾胃虚弱症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。