宝宝睡觉总是摇头，可能是以下原因引起：
1.正常生理现象：宝宝的前庭功能尚未发育完全，摇头可能是一种自我安抚的行为。
2.皮肤问题：湿疹、痱子等皮肤疾病可能导致宝宝头皮瘙痒，从而引起摇头。
3.耳部问题：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病可能使宝宝感到耳部不适，从而通过摇头来缓解。
4.过敏：宝宝对某些食物或环境中的过敏原过敏，也可能出现摇头的症状。
5.维生素D缺乏：维生素D缺乏可能导致宝宝神经兴奋性升高，出现多汗、摇头等症状。
6.其他：神经系统发育不完善、头部出汗多、枕头不适等也可能导致宝宝睡觉摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，精神状态良好，没有其他异常表现，通常不需要过于担心。但如果宝宝摇头频繁，同时伴有哭闹、抓耳、睡眠不安等症状，或者出现了其他异常表现，家长应及时带宝宝就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，家长还应注意以下几点：
1.保持宝宝皮肤清洁干燥，勤洗澡、勤换衣服，避免湿疹、痱子等皮肤疾病的发生。
2.及时清理宝宝的外耳道，避免耵聍、湿疹等堵塞耳道。
3.给宝宝提供舒适的睡眠环境，选择合适的枕头，避免头部出汗过多。
4.注意观察宝宝的饮食和睡眠情况，如有异常，及时调整。
5.按照医生的建议给宝宝补充维生素D和钙剂，预防维生素D缺乏。
6.如果宝宝是过敏体质，应注意避免接触过敏原。
总之，宝宝睡觉总是摇头可能是多种原因引起的，如果家长发现宝宝有异常表现，应及时带宝宝就医，以便早发现、早治疗。