拉肚子时可以适量食用水蜜桃。水蜜桃富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养。但需要注意以下几点：
1.选择成熟的水蜜桃：未成熟的水蜜桃中可能含有较多的鞣酸，会加重拉肚子的症状。
2.控制食用量：水蜜桃中含有较多的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等不适症状。
3.注意卫生：食用水蜜桃前应彻底清洗，以避免细菌和病毒感染。
4.观察身体反应：如果食用水蜜桃后拉肚子的症状加重，应停止食用并及时就医。
需要注意的是，拉肚子可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、肠道疾病等。如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，在拉肚子期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，以补充身体流失的水分和电解质。