女人吃以下水果对子宫和卵巢好：
1.富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化作用，能够减少自由基对子宫和卵巢的损害，常见的富含维生素C的水果有猕猴桃、草莓、橙子等。
2.富含维生素E的水果：维生素E是一种天然的抗氧化剂，能够保护子宫和卵巢细胞免受自由基的伤害，同时还可以调节内分泌，常见的富含维生素E的水果有杏仁、腰果、榛子等。
3.富含类黄酮的水果：类黄酮具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，能够保护子宫和卵巢的健康，常见的富含类黄酮的水果有葡萄、蓝莓、山楂等。
4.富含叶酸的水果：叶酸是一种水溶性维生素，对于女性的子宫和卵巢健康非常重要，能够预防胎儿神经管畸形，同时还可以降低女性患卵巢癌的风险，常见的富含叶酸的水果有橘子、香蕉、柠檬等。
需要注意的是，以上水果虽然对子宫和卵巢有好处，但并不能替代药物治疗或其他医疗措施。如果女性有子宫或卵巢方面的疾病，应及时就医，接受专业的治疗。同时，女性在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等，以维护子宫和卵巢的健康。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在选择水果时应格外注意，避免食用可能会对自身或胎儿健康造成影响的水果。同时，在食用水果时，应注意适量，避免过量食用导致消化不良或其他健康问题。