雌性激素高的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.豆制品：豆制品中含有异黄酮，是一种植物性雌激素，具有双向调节作用，能够补充女性体内的雌激素不足，又可抑制雌激素的分泌，对女性体内的雌激素水平起到平衡作用。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有丰富的雌激素，能够补充女性体内的雌激素，同时还含有多种维生素和矿物质，对女性的健康有很多好处。
3.坚果：坚果中含有丰富的亚麻酸和维生素E，能够调节女性体内的雌激素水平，同时还含有蛋白质、膳食纤维等营养成分，对女性的健康有很多好处。
4.蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，能够抗氧化，减少自由基对细胞的损伤，同时还能够调节女性体内的雌激素水平，对女性的健康有很多好处。
5.水果：水果中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，能够抗氧化，减少自由基对细胞的损伤，同时还能够调节女性体内的雌激素水平，对女性的健康有很多好处。
需要注意的是，雌性激素高的食物并不能替代药物治疗，如果女性体内的雌激素水平过高或过低，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以维持体内激素水平的平衡。