对于身高为180cm的人，标准体重可以通过以下方法来估计：
1.男性标准体重（kg）=身高（cm）-105，即180-105=75kg。
2.女性标准体重（kg）=身高（cm）-100，即180-100=80kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。此外，还有其他更精确的方法来评估体重是否健康，如身体质量指数（BMI）等。
除了计算标准体重外，还可以考虑以下因素来综合评估身体健康：
1.身体脂肪分布：通过测量腰围、臀围等指标来了解身体脂肪的分布情况，这对于评估健康风险更为重要。
2.肌肉量：较高的肌肉量可以提高基础代谢率，有助于维持健康体重和身体功能。
3.饮食习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
4.运动量：定期进行适量的身体活动，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。
如果对自己的体重或健康状况有疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和提供个性化的建议。此外，定期进行健康检查也是保持身体健康的重要措施。