来大姨妈肚子疼死了，可能与以下因素有关：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而出现痛经。
2.精神、神经因素：部分女性对疼痛过分敏感，精神、神经因素会影响痛阈，导致痛经。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者异位的子宫内膜在卵巢激素的影响下发生周期性变化，局部出血，刺激局部组织，引起疼痛。
4.子宫发育不良：子宫发育不良、子宫颈口狭窄，导致经血外流不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。
5.盆腔炎：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
6.其他：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等妇科疾病，也可能导致痛经。
如果来大姨妈肚子疼得非常严重，建议及时就医，医生一般会根据具体情况进行治疗，以下是一些常用的治疗方法：
1.药物治疗：常用的药物有前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，可以抑制前列腺素的合成，从而缓解痛经。
2.口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
3.中医治疗：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱、肝肾亏损等证型，可采用中药调理。
此外，在日常生活中，还可以通过以下方法缓解痛经：
1.注意保暖：尤其是在月经期间，要避免着凉，尤其是腹部。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食调理：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。但要避免剧烈运动。
需要注意的是，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。