葡萄干能减肥吗

葡萄干不能减肥。葡萄干是一种高糖食物，每100克葡萄干中含有大约341大卡的热量，而每100克米饭中仅含有116大卡的热量。此外，葡萄干在制作过程中会添加大量的糖分，以增加其口感和风味。这些添加的糖分都会被人体吸收，从而导致热量摄入过多。因此，葡萄干并不能帮助人们减肥。