例假推迟不来的原因有很多，可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。如果例假推迟不来，建议及时就医，进行相关检查，如血HCG、B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
具体分析如下：
1.怀孕：如果有性生活，例假推迟不来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是例假推迟不来的常见原因之一。例如，长期的精神压力、情绪波动、环境改变、过度节食、服用避孕药等都可能导致内分泌失调，从而影响例假的正常来潮。
3.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，主要表现为例假稀发、闭经、不孕、多毛、痤疮等。多囊卵巢综合征的发生与遗传、环境等因素有关。
4.宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫内膜受损后，宫腔部分或全部粘连，导致例假减少、闭经等。宫腔粘连多发生于人工流产、刮宫等宫腔操作后。
5.其他：甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等也可能导致例假推迟不来。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。可适当食用一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，例假推迟不来的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果出现例假推迟不来的情况，建议及时就医，以便早日明确病因，进行针对性治疗。