例假推迟不来的原因及解决方法如下：
1.怀孕：育龄期女性有性生活，例假推迟不来，首先要考虑怀孕的可能。可以自行用验孕棒或早孕试纸检测，也可以到医院抽血查血HCG明确是否怀孕。如果确诊怀孕，需要做B超检查确定是否为宫内妊娠。
2.内分泌失调：如果女性长期熬夜、精神压力大、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，从而影响例假来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起例假推迟。如果是内分泌失调引起的例假推迟，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致例假推迟。此外，一些化疗药物、放疗等也可能影响卵巢功能，导致例假推迟。如果是卵巢功能衰退引起的例假推迟，需要在医生的指导下进行治疗。
4.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能会导致宫腔粘连，使例假无法正常来潮。如果是宫腔粘连引起的例假推迟，需要进行宫腔镜手术治疗。
5.其他：一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、结核病、肿瘤等，也可能会导致例假推迟不来。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能会影响例假来潮。
总之，例假推迟不来的原因有很多，如果排除怀孕的可能，建议及时到医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。