一般情况下，连续食用红豆薏米2-4周就能看到祛湿的效果，但具体时长因人而异。
红豆薏米具有一定的祛湿作用，其原理主要是通过健脾来利湿。脾主运化，能够将水湿运化到全身，当脾的运化功能正常时，体内的湿气就能被及时排出。但需要注意的是，湿气的祛除是一个渐进的过程，不能期望在短时间内看到明显的效果。
此外，以下几点也会影响红豆薏米的祛湿效果：
个体差异：每个人的体质和湿气情况不同，对红豆薏米的反应也会有所差异。
食用方法：正确的食用方法也很重要。一般建议将红豆和薏米提前浸泡一段时间，然后煮烂，这样更有利于发挥其祛湿功效。
饮食调整：红豆薏米祛湿的同时，还需要注意饮食的调整。避免食用过多的生冷、油腻食物，以及甜食等，以免加重湿气。
生活习惯：保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息、避免潮湿环境等，也有助于湿气的排出。
如果在食用红豆薏米一段时间后，没有看到明显的祛湿效果，或者出现其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，在食用任何食物或药物之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保其安全性和有效性。