皮肤晒黑后想要美白，可以通过一些医疗和饮食方面的方法。以下是一些建议：
一、医疗方法
1.美白针
美白针的主要成分一般是谷胱甘肽、传明酸和维生素C等，这些成分可以抑制黑色素的形成，促进黑色素的代谢，从而达到美白的效果。但是，美白针并不是所有人都适合注射的，需要在医生的指导下进行。
2.激光美白
激光美白是一种比较先进的美白方法，通过激光的光热作用，破坏皮肤中的黑色素，从而达到美白的效果。激光美白一般需要多次治疗才能达到理想的效果，而且治疗过程中可能会有一些疼痛和红肿。
3.果酸换肤
果酸换肤是一种通过使用果酸等化学物质来去除皮肤表层角质，促进皮肤细胞更新，从而达到美白的效果。但是，果酸换肤需要在专业医生的指导下进行，否则可能会对皮肤造成伤害。
二、饮食方法
1.富含维生素C的食物
维生素C可以抑制黑色素的形成，具有美白的作用。富含维生素C的食物有柠檬、橙子、草莓、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物
维生素E可以抗氧化，保护皮肤免受自由基的伤害，从而达到美白的效果。富含维生素E的食物有杏仁、花生、芝麻、橄榄油等。
3.富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和光泽，使皮肤更加紧致和光滑。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅等。
4.多喝水
多喝水可以促进新陈代谢，排出体内的毒素和废物，从而使皮肤更加健康和明亮。
总之，皮肤晒黑后想要美白，需要采取综合的方法，包括医疗方法和饮食方法等。同时，还需要注意防晒，避免再次晒黑。如果想要达到更好的美白效果，建议在医生的指导下进行治疗。