怀孕了不能长期玩电脑。电脑运行时，周围存在电磁辐射，可能会对胚胎或胎儿造成不良影响，包括自然流产、胎儿畸形、宫内生长发育迟缓等。此外，长期玩电脑还可能增加孕妇的心理压力，影响睡眠和休息，对孕妇和胎儿的健康都不利。
因此，建议孕妇在怀孕期间尽量减少使用电脑的时间，避免长时间接触电磁辐射。如果因工作需要必须长时间使用电脑，应注意以下几点：
1.穿着防辐射服，减少电磁辐射的影响。
2.保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环。
3.每隔一段时间起身活动一下，放松身体。
4.控制使用电脑的时间，避免过度疲劳。
总之，为了保障孕妇和胎儿的健康，建议孕妇在怀孕期间尽量减少使用电脑的时间，避免长时间接触电磁辐射。如果因工作需要必须长时间使用电脑，应注意采取相应的防护措施。