一天没精神犯困怎么办

一天没精神犯困，首先考虑是神经衰弱导致的，与环境因素和精神因素有关。建议避免长时间的处在高温环境中，避免阳光的直射。

每天保持良好的心情，避免紧张、激动的情绪。每天按时休息按时起床，保证充足的睡眠。其次，考虑与低血糖反应有关，建议立即监测血糖，及时的给予补充，尤其是糖尿病患者要随身携带糖块或者饼干等。