发烧身体发烫是一种常见的症状，可能由感染、炎症、自身免疫性疾病等引起。以下是一些可以帮助降低体温的方法：
1.多喝水：发烧会导致身体失去水分，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
2.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋或冷毛巾敷在额头、腋窝、腹股沟等部位，但要注意避免过度冷却。
3.穿着合适的衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多或过少的衣物。
4.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群等，在采取降温措施时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果发烧是由严重的疾病引起的，如肺炎、脑膜炎等，单纯的降温可能无法解决问题，需要及时就医进行针对性的治疗。