哮喘患者在饮食上可以选择一些对病情有益的食物。一般来说，富含维生素的蔬菜水果等对哮喘患者比较好。比如富含维生素C的橙子，每天可以吃1 - 2个，能增强免疫力。
富含维生素的蔬果：
维生素C丰富的蔬果： 像橙子、柠檬、草莓等都含有较多维生素C。维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻气道炎症。例如橙子，每天吃1 - 2个，能为身体补充充足的维生素C。维生素A丰富的蔬果： 胡萝卜、菠菜等富含维生素A。维生素A能维持呼吸道黏膜的完整性，对哮喘患者的呼吸道健康有好处。每天可以吃100 - 150克的胡萝卜，或者适量食用菠菜。
具有抗炎作用的食物：
Omega - 3脂肪酸类食物： 深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼等含有丰富的Omega - 3脂肪酸，这种物质具有抗炎特性。每周可以吃2 - 3次深海鱼，每次食用量在100克左右。坚果类： 核桃等坚果也含有一定的抗炎成分。每天可以吃5 - 10颗核桃，能为身体提供一些有益的营养物质。
润肺的食物：
梨： 梨具有润肺止咳的功效。可以将梨切块煮水喝，每天喝1 - 2次，每次喝200 - 300毫升。银耳： 银耳有滋阴润肺的作用。可以煮银耳羹来喝，每周吃2 - 3次，每次适量食用。需要注意的是，哮喘患者的饮食只是辅助治疗的一部分，不能替代药物治疗。同时，要避免食用容易引起过敏的食物，如某些海鲜等，因为过敏可能会诱发哮喘发作。如果对某种食物是否会引起哮喘发作不确定，可以去医院进行过敏原检测，以便更好地调整饮食。