哮喘患者在饮食上可以选择一些对病情有益的食物。一般来说，富含维生素的蔬果等对哮喘有一定帮助。
富含维生素的蔬果类
维生素C丰富的蔬果：像橙子，每100克橙子中维生素C含量较高，维生素C有助于增强免疫力，对哮喘患者的身体调节有一定好处。还有菠菜，菠菜里也含有较多维生素C，能辅助维持机体正常的生理功能。富含维生素A的食物：胡萝卜就是很好的选择，胡萝卜中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维生素A对呼吸道黏膜有保护作用，能减少呼吸道感染的风险，间接对哮喘有一定的预防和辅助改善作用。动物肝脏也富含维生素A，但哮喘患者食用时要注意适量，因为动物肝脏中胆固醇含量相对较高。
具有抗炎作用的食物
omega-3脂肪酸含量高的鱼类：比如三文鱼，三文鱼中富含omega-3脂肪酸，这种物质具有一定的抗炎作用，能够减轻呼吸道的炎症反应，对哮喘患者的病情控制有帮助。一般建议每周可以吃1 - 2次三文鱼。还有沙丁鱼，沙丁鱼同样含有丰富的omega-3脂肪酸，对缓解哮喘相关的炎症有积极意义。坚果类：像核桃，核桃中含有多种营养成分，其中也有一定的抗炎物质。不过坚果类食物有时可能会成为过敏原，哮喘患者食用时要观察自身反应，如果吃了某种坚果后哮喘症状有加重迹象，就应避免再食用。
清淡易消化的食物
粥类：例如小米粥，小米粥容易消化，不会给肠胃造成负担。哮喘患者在身体不适时，喝小米粥可以补充能量，而且不会刺激呼吸道。还有山药粥，山药有健脾益肺的作用，对于哮喘患者来说，有助于维持呼吸道的正常功能，同时粥类食物水分含量相对较高，也能起到一定的湿润呼吸道的效果。软质面食：像软面条，软面条也是比较容易消化的食物。哮喘患者在发作期间可能食欲不佳，吃软面条可以补充碳水化合物等能量物质，并且不会因为食物难以消化而加重身体的不适。