急性上呼吸道感染发烧时，可先通过物理降温等方式处理。一般来说，当体温超过38.5℃时，可考虑使用药物辅助退热。
物理降温怎么做
温水擦浴：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发帮助散热。一般每隔1~2小时可进行一次。使用退热贴：将退热贴贴在额头，利用凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，退热贴可持续发挥作用4~8小时左右。
药物退热选啥好
对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的儿童和成人，能抑制前列腺素合成，达到解热镇痛效果。一般口服后30分钟~1小时起效。布洛芬：6个月以上儿童及成人可使用，通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成来退热，服药后1~2小时可见效。
日常护理要注意啥
保证充足休息：发烧时身体消耗大，需要多休息，每天保证睡眠时长在8~10小时左右，让身体有能量对抗感染。合理饮食摄入：多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，每天可摄入100~200克，有助于增强免疫力；同时要保证摄入足够蛋白质，像鸡蛋、牛奶，每天可吃1~2个鸡蛋，喝300~500毫升牛奶。注意室内通风：每天开窗通风2~3次，每次通风30分钟左右，保持室内空气新鲜，室内温度保持在22~25℃，湿度维持在50%~60%。
啥情况要赶紧就医
持续高热不退：如果经过物理降温及药物退热后，体温仍然持续在39℃以上，且超过24小时，就需要及时就医。出现呼吸困难：如果发烧同时伴有呼吸急促、呼吸困难，比如呼吸频率超过30次/分钟，鼻翼扇动等情况，要马上就医。精神状态差：儿童出现精神萎靡、嗜睡，成人表现为意识模糊等情况时，也应尽快就医。