后脑勺睡觉压着就疼，可能是多种原因导致的。比如长期不良睡姿可能引起局部肌肉紧张，一般通过调整睡姿等可能会缓解。
常见原因分析
睡姿问题导致
长期固定睡姿： 如果长期保持同一睡姿，后脑勺某一部位持续受压，就容易引起疼痛。比如习惯长时间向一侧睡，那这一侧后脑勺受压机会多，就可能出现压着疼的情况。枕头不合适： 枕头过高或过低、过硬等都可能导致后脑勺受压不适。一般来说，枕头高度以一拳高（约10 - 15厘米）较为合适，太软或太硬的枕头都不利于头部舒适，容易引发后脑勺压着疼。
局部肌肉劳损
长时间低头等动作： 现代人长时间看手机、电脑，经常低头，会使颈部及后脑勺肌肉处于紧张状态，时间久了就容易出现劳损，睡觉时压着就会疼。比如每天低头看手机超过2小时，连续几周，就可能引发后脑勺肌肉劳损相关疼痛。颈部受伤史： 既往颈部有过扭伤等损伤，没有完全恢复好，也可能导致后脑勺附近肌肉等组织异常，睡觉压着就疼。比如半年前颈部曾扭伤，虽已好转，但仍可能遗留隐患。
疾病因素
颈椎病： 颈椎病可能压迫神经，导致后脑勺区域出现疼痛，睡觉时压着可能加重不适。尤其是神经根型颈椎病，更容易出现这种情况。一般40岁以上人群颈椎病发病率相对高些，但现在年轻人也不少见，长期不良姿势是诱因。颅内病变： 虽然相对少见，但如颅内肿瘤、脑出血等也可能引起后脑勺疼痛，不过通常还会伴随其他症状，比如头痛剧烈、呕吐、视力模糊等。如果后脑勺压着疼还伴有这些症状，就要高度重视，及时就医。