哺乳期可以通过以下方法让奶水越来越多：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进乳汁的生成。因此，哺乳期妈妈要尽量让宝宝频繁吸吮乳头，以增加乳汁的分泌量。
2.保持良好的心情：哺乳期妈妈的情绪对乳汁的分泌也有很大的影响。妈妈要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以促进乳汁的分泌。
3.合理饮食：哺乳期妈妈要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等，以保证乳汁的营养充足。
4.注意休息：哺乳期妈妈要注意休息，保证充足的睡眠时间，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。
5.避免回奶食物：哺乳期妈妈要避免食用一些回奶的食物，如韭菜、麦芽、花椒等，以免影响乳汁的分泌。
6.按摩乳房：哺乳期妈妈可以在每次喂奶前，用热毛巾敷乳房，然后按摩乳房，以促进乳汁的分泌。
7.正确的喂奶姿势：哺乳期妈妈要掌握正确的喂奶姿势，让宝宝能够充分吸吮乳头，以促进乳汁的分泌。
总之，哺乳期妈妈要注意保持良好的心情，合理饮食，注意休息，避免回奶食物，掌握正确的喂奶姿势等，以促进乳汁的分泌。同时，也要注意观察宝宝的吃奶情况，如果宝宝吃奶后能够满足，说明乳汁分泌量是足够的；如果宝宝吃奶后仍然哭闹不止，或者体重增长缓慢，可能是乳汁分泌不足，需要及时就医。