大姨妈指的是女性的生理期，在此期间免疫力会有所下降，容易受到病原体的侵袭而发烧。如果来大姨妈时发烧了，不要惊慌，可以通过以下方式进行处理。
发烧是一种症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致来大姨妈时发烧的原因：
1.感染：生理期时，女性的生殖系统处于充血状态，容易感染细菌或病毒，引发炎症，导致发烧。
2.其他疾病：如感冒、肺炎、扁桃体炎等，也可能在生理期出现发烧症状。
3.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致发烧。
4.身体应激：生理期时，身体会分泌一些激素，可能会引起身体的应激反应，导致发烧。
如果来大姨妈时发烧了，以下是一些应对建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发烧的程度。如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温方法；如果体温超过38.5℃，或伴有其他不适症状，应及时就医。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水，以补充水分和维持身体的水分平衡。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6.就医治疗：如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如头痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生会根据具体情况给予相应的药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，在生理期时，女性的身体比较敏感，应避免使用过多的药物，尤其是抗生素等药物。如果需要用药，应在医生的指导下使用。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，也有助于预防感染和发烧的发生。
总之，来大姨妈时发烧需要引起重视，但不必过于紧张。采取适当的措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，预防疾病的发生。