来大姨妈发烧时，首先要根据体温情况处理。一般来说，体温在38.5℃以下可以先尝试物理降温，若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物退热。
物理降温方法
用湿毛巾擦拭：可以用32~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上。使用退热贴：将退热贴贴在额头，它能起到辅助降温的作用，一般可以持续4~8小时发挥作用。
药物退热选择
对乙酰氨基酚：这是常用的退热药物，它通过抑制前列腺素的合成来发挥退热作用。如果发烧体温超过38.5℃，可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚，成人一次服用0.5克左右，间隔4~6小时可以重复用药，24小时内不超过4克。但要注意，有严重肝肾功能不全的人要慎用。
生活护理要点
保证充足休息：来大姨妈时身体本身比较虚弱，发烧时更需要多休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗疾病。注意保暖：虽然发烧，但来大姨妈时要注意腹部和脚部的保暖，避免受凉，可以适当增添衣物，但也不要过度捂汗，以免影响散热。补充水分：发烧会使身体丢失较多水分，要多喝温开水，每天至少饮用1500~2000毫升，既能补充水分，又有助于通过排尿带走热量。
观察病情变化
监测体温变化：每隔1~2小时测量一次体温，密切关注体温是上升还是下降。如果体温持续不降或者反复升高，超过39℃，或者出现头痛剧烈、意识模糊等情况，要及时就医。观察月经情况：留意月经量、颜色等是否有异常变化，因为发烧可能会对内分泌有一定影响，观察月经的变化有助于综合判断身体状况。