后脑勺枕骨疼一按就痛，可能与外伤、感染、颈椎病、肿瘤等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.外伤：头部遭受直接或间接的外力撞击，可能导致头皮血肿、骨折或软组织损伤，从而引起后脑勺枕骨疼痛。在这种情况下，疼痛通常会在受伤后立即出现，并可能伴有肿胀、淤血或头部活动受限。建议立即就医，进行头部CT或其他相关检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。根据医生的建议，可能需要进行冷敷、止痛药物治疗或进一步的治疗。
2.感染：头皮或颅骨的感染，如疖肿、蜂窝织炎、颅骨骨髓炎等，也可能导致后脑勺枕骨疼痛。此外，感染还可能伴有发热、红肿、触痛等症状。医生会根据感染的严重程度给予相应的抗生素治疗。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺和颈部疼痛。这种疼痛可能在颈部活动时加重，还可能伴有上肢麻木、无力或头晕等症状。建议及时就医，进行颈椎影像学检查，如X线、CT或磁共振成像（MRI），以确定颈椎的病变情况。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引、手术等，具体取决于病情的严重程度。
4.肿瘤：颅骨或颅内的肿瘤也可能引起后脑勺枕骨疼痛。这种疼痛通常是逐渐加重的，可能伴有其他神经系统症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等。医生会进行详细的神经系统检查和影像学检查，如头部MRI、CT或PET-CT等，以排除肿瘤的可能性。如果确诊为肿瘤，需要根据肿瘤的性质、位置和患者的整体情况制定治疗方案，可能包括手术、放疗、化疗等。
5.其他原因：紧张性头痛、肌筋膜炎、颅内压增高等也可能导致后脑勺枕骨疼痛。
需要注意的是，后脑勺枕骨疼一按就痛可能是严重疾病的表现，也可能是一些较轻的问题引起。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的患者，疼痛的原因和治疗可能会有所不同。在这种情况下，应特别关注，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，以下措施也可以帮助缓解后脑勺枕骨疼痛：
休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，尤其是在疼痛发作时。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
保持良好的姿势：注意保持颈部和头部的正确姿势，避免低头或仰头过度。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如长时间使用电脑、手机、枕头不合适等。
总之，后脑勺枕骨疼一按就痛需要引起重视，及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，注意休息和保持良好的姿势也有助于缓解疼痛。